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legumes mix refogado

tempo de preparo

Preparo

20 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

115 g
legumes mix refogado

Ingredientes de: legumes mix refogado (Limpar)

check uncheck 300,0 gramas de Vagem cozida
check uncheck 1,0 unidade grande de Cenoura cozida
check uncheck 80,0 gramas de Ervilha congelada Batavo
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Milho verde enlatado
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Margarina Qualy Cremosa sem sal
check uncheck 10,0 unidades de Azeitona verde
check uncheck 3,0 colheres (sopa) picadas de Cebola
check uncheck 1,0 colher (chá) de Orégano seco Masterfoods
check uncheck 1,0 colher (café) de Alho picado frito Qualitá
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer legumes mix refogado

Cozinhe os legumes e escorra.... Frite a cebola ralada na margarina, depois acrescente os legumes e os outros ingredientes....e tempere com os temperos....

Informações Nutricionais de legumes mix refogado

Gramas por Porção: 115 g

  • Calorias 93,97 kcal
  • Carboidratos 9,96 g
  • Proteínas 2,57 g
  • Gorduras Totais 5,42 g
  • Gord. Saturadas 1,18 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,73 g
  • Sódio 126,75 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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