CARNE COM BRÓCOLIS

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

8

Gramas por Porção

109 g

Ingredientes de: carne com brócolis

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer carne com brócolis

corte a carne em cubinhos, pique a cebola, o alho e o brocolis em flor . Na panela refogue o alho e a cebola com azeite.Coloque um pouco de água para ajudar a refogar e não queimar. refogar a carne e temperar com os caldos e pimenta. Junte o brócolis e por um pouco de água . Cozinhe até o brócolis ficar cozido .

Informações Nutricionais de carne com brócolis

Gramas por Porção:

109 g
  • Calorias

    111,79 kcal
  • Carboidratos

    2,75 g
  • Proteínas

    14,99 g
  • Gorduras Totais

    4,41 g
  • Gord. Saturadas

    1,43 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,26 g
  • Sódio

    511,86 g

Informações nutricionais oferecidas por

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