ARROZ CHINES DA MAMA

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

4

Gramas por Porção

258 g

Ingredientes de: Arroz chines da mama

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz chines da mama

Fazer o ovo mexido com um pouco de azeite e sal, o brócolis picado, a ervilha, vagem, a cenoura cortada em cubinhos. adicionar o manjericão, misturar bem. Acrescentar o arroz integral cozido misturar bem acrescentar as azeitonas picadinhas, o tomate picadinho sem sementes, misturar bem e adicionar por fim a cebolinha picadinha. Misturar bem. Tampar e aguardar aproximadamente 5 minutos para servir

Informações Nutricionais de Arroz chines da mama

Gramas por Porção:

258 g
  • Calorias

    204,69 kcal
  • Carboidratos

    30,21 g
  • Proteínas

    6,79 g
  • Gorduras Totais

    7,04 g
  • Gord. Saturadas

    1,31 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    6,21 g
  • Sódio

    103,96 g

Informações nutricionais oferecidas por

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