BOLINHO ASSADO DE SOJA COM CHUCHU
Tempo de Preparo
40 minutosPorções
8Gramas por Porção
27 gIngredientes de: Bolinho Assado de Soja com Chuchu
- - 80,0 gramas de Proteína texturizada de soja Mais Vita
- - 1,0 pedaço médio de Chuchu cozido
- - 3,0 colheres (sopa) de Aveia em flocos finos Nestlé
- - 3,0 colheres (sopa) de Cebola
- - 2,0 colheres (sopa) de Queijo parmesão ralado Quatá
- - 1,0 dente de Alho cru
- - 1,0 colher (sopa) de Margarina cremosa com sal Qualy Sadia
- - 1,0 unidade de Meu segredo Maggi
- - 1,0 colher (sopa) de Manjericão cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.
Como fazer Bolinho Assado de Soja com Chuchu
Colocar a soja de molho por 0,5 horas Fritar na margarina a cebola, o alho, o manjericão Misturando: Acrescentar a soja e o chuchu Acrescentar o Meu Segredo Acrescentar água para cozinhas, mas pouco para que possa ficar seco Quando estiver seco, deixar esfriar um pouco Acrescentar a aveia e o queijo ralado Fazer os bolinhos e assar no forno por cerca de 20 minutos
Informações Nutricionais de Bolinho Assado de Soja com Chuchu
Gramas por Porção:
27 gCalorias
62,86 kcalCarboidratos
4,85 gProteínas
6,02 gGorduras Totais
2,05 gGord. Saturadas
0,79 gGord. Trans
0,00 gFibras
2,66 gSódio
395,63 g
Informações nutricionais oferecidas por 