MIX LEGUMES

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

1 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

714 g
MIX LEGUMES

Ingredientes de: MIX LEGUMES (Limpar)

check uncheck 1,0 colher (sopa) ralada de Cenoura crua
check uncheck 1,0 unidade média de Chuchu cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Vagem crua
check uncheck 1,0 unidade de Abobrinha crua
check uncheck 1,0 unidade pequena de Jiló cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Quiabo cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Abóbora cabotian crua
check uncheck 1,0 fatia de Pepino
check uncheck 1,0 colher (sopa) ralada de Beterraba crua
check uncheck 1,0 pires de Brócolis cru
check uncheck 1,0 colher (sopa) picada de Couve-flor crua
check uncheck 1,0 fatia de Rabanete
check uncheck 1,0 colher (sopa) ralada de Nabo
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer MIX LEGUMES

comer 3 tipos legumes por refeição, refogada,grelhado, assado, cozida, crua, sopas e sucos

Informações Nutricionais de MIX LEGUMES

Gramas por Porção: 714 g

  • Calorias 166,94 kcal
  • Carboidratos 38,53 g
  • Proteínas 8,64 g
  • Gorduras Totais 1,07 g
  • Gord. Saturadas 0,21 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 15,85 g
  • Sódio 10,03 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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