MINGAU DE AVEIA COM MAÇÃ

Tempo de Preparo

10 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

308 g

Ingredientes de: Mingau de aveia com maçã

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Mingau de aveia com maçã

Num copo, misture a aveia em flocos com o leite desnatado e reserve. Enquanto isso, rale a maçã e leve ao fogo com o açúcar light (uma colher de chá rasa ou menos) até o açúcar derreter e tomar um pouco de cor. Acrescente o leite com aveia e mexa sem parar até tomar consistência mais firme. Pode acrescentar a canela durante o preparo ou polvilhar em cima após, ou ambos. Rende 1 prato!

Informações Nutricionais de Mingau de aveia com maçã

Gramas por Porção:

308 g
  • Calorias

    236,25 kcal
  • Carboidratos

    43,34 g
  • Proteínas

    11,18 g
  • Gorduras Totais

    0,16 g
  • Gord. Saturadas

    0,55 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    3,70 g
  • Sódio

    85,88 g

Informações nutricionais oferecidas por

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