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espetinho especial

tempo de preparo

Preparo

45 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

164 g
espetinho especial

Ingredientes de: espetinho especial (Limpar)

check uncheck 50,0 gramas de Queijo minas frescal Danúbio
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 1,0 unidade pequena de Pimentão amarelo cru
check uncheck 1,0 unidade pequena de Pimentão vermelho cru
check uncheck 1,0 unidade grande de Cenoura crua
check uncheck 3,0 unidades de Palmito, juçara, em conserva
check uncheck 3,0 filés pequenos de Filé de peito de frango sassami Copacol
check uncheck 1,0 colher (chá) de Tempero para aves, peixes, legumes e saladas fondor Maggi
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer espetinho especial

cortar os ingredientes em cubos Temperar Montar os espetinhos assar em fogo médio até ficar dourado

Informações Nutricionais de espetinho especial

Gramas por Porção: 164 g

  • Calorias 84,81 kcal
  • Carboidratos 7,86 g
  • Proteínas 10,80 g
  • Gorduras Totais 1,90 g
  • Gord. Saturadas 0,82 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,52 g
  • Sódio 636,06 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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