carne moída de soja

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

5 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

44 g
carne moída de soja

Ingredientes de: carne moída de soja (Limpar)

check uncheck 1,0 pedaço médio de Acém bovino sem gordura cozido
check uncheck 1,0 colher (sopa) rasa de Farelo de trigo
check uncheck 0,5 xícaras (chá) de Farinha de trigo integral
check uncheck 1,0 unidade de Caldo de carne
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer carne moída de soja

deixa a proteína de soja de molho em água quente com 01 caldo de carne dissolvido pro 15 minutos, após acrescentar temeros como cebola, alho e acrescentar as farinhas . Levar ao fogo por 10 minutos ou até que a carne moída cozinhe. Dá para fazer hamburguer

Informações Nutricionais de carne moída de soja

Gramas por Porção: 44 g

  • Calorias 126,08 kcal
  • Carboidratos 14,43 g
  • Proteínas 14,16 g
  • Gorduras Totais 1,39 g
  • Gord. Saturadas 0,59 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 5,73 g
  • Sódio 426,06 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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