omelete com shimeji

tempo de preparo

Preparo

15 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

120 g
omelete com shimeji

Ingredientes de: omelete com shimeji (Limpar)

check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Alho poró
check uncheck 3,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck 1,0 colher (sobremesa) de Azeite de oliva extravirgem
check uncheck 1,0 colher (chá) de Fermento em pó químico
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete com shimeji

bata o ovo e misutre aos ingredientes picados. sal somente no final, à gosto, entre outros temperos '0'. Frite em pouco azeite de oliva.

Informações Nutricionais de omelete com shimeji

Gramas por Porção: 120 g

  • Calorias 134,82 kcal
  • Carboidratos 3,74 g
  • Proteínas 9,64 g
  • Gorduras Totais 8,63 g
  • Gord. Saturadas 2,13 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 1,46 g
  • Sódio 309,10 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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