COZIDO DE LEGUMES COM SOJA

Tempo de Preparo

0 minutos

Porções

6

Gramas por Porção

74 g

Ingredientes de: Cozido de Legumes com Soja

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Cozido de Legumes com Soja

Cozinhe os grãos de soja e reserve. Refogue no azeite, a cebola e o alho picados. Junte a abobrinha e a cenoura cortados em cubos pequenos e continue refogando. Acrescente a água, o sal e a pimenta e cozinhe em fogo baixo. Quando a cenoura já estiver macia adicione o tomate, a salsinha e a soja cozida e deixe cozinhando por mais 2 minutos. Sirva quente.

Informações Nutricionais de Cozido de Legumes com Soja

Gramas por Porção:

74 g
  • Calorias

    49,63 kcal
  • Carboidratos

    3,72 g
  • Proteínas

    2,82 g
  • Gorduras Totais

    2,72 g
  • Gord. Saturadas

    0,39 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,23 g
  • Sódio

    66,76 g

Informações nutricionais oferecidas por

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