file de frango passado na laranja e na farinha de paõ

Name: file de frango passado na laranja e na farinha de paõ
Prep time: 40 min
Total time: 40 min
Cuisine: Acompanhamentos
Ingredients: 1,00 colher (sopa) cheia de Farinha de rosca; 1,00 filé médio de Peito de frango sem pele cru; 1,00 unidade pequena de Mexerica murcote crua

Preparo

40 minutos

Rendimento

1 porçoes

Gramas por Porção

215 g

Ingredientes de: file de frango passado na laranja e na farinha de paõ (Limpar)

1,0 colher (sopa) cheia de Farinha de rosca

1,0 filé médio de Peito de frango sem pele cru

1,0 unidade pequena de Mexerica murcote crua

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer file de frango passado na laranja e na farinha de paõ

Bater com o batedouro o filé para ficar bem fininho.Temperar à gosto.Deixar no tempero por meia hora.Por fi, passar no caldo da mexerica,na rarinha de rosca e fritar no óleo quente.Pode assar n forno a 180 graus.