ARROZ INTEGRAL COM LENTILHA

Tempo de Preparo

20 minutos

Porções

5

Gramas por Porção

25 g

Ingredientes de: Arroz Integral com Lentilha

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz Integral com Lentilha

Cozinhar um saquinho de arroz Uncle Bens em um litro de água com sal a gosto. Quando o saquinho estiver quase estufado, retirar da panela, jogar a água fora, abrir o saquinho e colocar na panela novamente, Adicionar um pacote, 280 gr de lentilha Vapza e deixar em fogo baixo até secar. Rendimento 5 porções. Cada porção igual a 3 colheres de sopa cheias.

Informações Nutricionais de Arroz Integral com Lentilha

Gramas por Porção:

25 g
  • Calorias

    90,00 kcal
  • Carboidratos

    19,38 g
  • Proteínas

    1,82 g
  • Gorduras Totais

    0,48 g
  • Gord. Saturadas

    0,05 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,20 g
  • Sódio

    0,50 g

Informações nutricionais oferecidas por

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