SALADA TRIGO INTEGRAL

Tempo de Preparo

120 minutos

Porções

6

Gramas por Porção

44 g

Ingredientes de: Salada trigo integral

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Salada trigo integral

Lave e deixe de molho em água 2 xícaras de chá de trigo em grãos; cozinhe o trigo ate ficar no ponto desejado, coloque em uma panela e refoge ligeiramente com todos os ingredientes. Sirva em um leito de alface ou outra folha de sua preferencia.

Informações Nutricionais de Salada trigo integral

Gramas por Porção:

44 g
  • Calorias

    32,63 kcal
  • Carboidratos

    2,46 g
  • Proteínas

    1,34 g
  • Gorduras Totais

    2,06 g
  • Gord. Saturadas

    0,63 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    0,73 g
  • Sódio

    70,17 g

Informações nutricionais oferecidas por

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