TIRAMISÚ DIET
Tempo de Preparo
90 minutosPorções
7Gramas por Porção
123 gIngredientes de: Tiramisú Diet
- - 2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
- - 1,0 colher (sopa) de Açúcar refinado Fit União
- - 2,0 colheres (sopa) cheias de Farelo de trigo
- - 0,5 colheres (sopa) cheias de Cacau em pó Garoto
- - 1,0 colher (café) de Fermento em pó químico
- - 1,0 colher (chá) de Óleo de milho Mazola
- - 1,0 embalagem de Pó para pudim de baunilha light Taeq
- - 2,0 xícaras (chá) de Leite desnatado Parmalat
- - 150,0 gramas de Cream cheese light Philadelphia
- - 1,5 colheres (sopa) de Açúcar refinado Fit União
- - 10,0 gramas de Creme de leite light Nestlé
- - 0,5 xícaras (chá) de Café sem açúcar
- - 1,0 colher (sopa) de Vinho tinto seco
- - 0,5 colheres (sopa) de Açúcar refinado Fit União
- - 2,0 colheres (sopa) de Cacau em pó Garoto
Como fazer Tiramisú Diet
Faça o bolo: bata os ovos com o açúcar Fit por cerca de 10 minutos ou até ficarem bem aerados. Retire da batedeira e acrescente a farinha peneirada junto com o cacau aos poucos, misturando bem. Acrescente por fim o fermento e o óleo. Passe essa massa para uma assadeira pequena untada e enfarinhada. Pré-aqueça o forno em temperatura média (180° C). Asse o bolo por cerca de 10 a 15 minutos ou até que, ao espetar um palito na massa, ele saia limpo. Deixe esfriar e desenforme. Faça o creme: cozinhe o conteúdo da embalagem do pudim junto com o leite em fogo baixo por cerca de 10 minutos ou até engrossar. Passe para uma vasilha, cubra com filme plástico tocando o creme (para não formar uma película na superfície) e deixe na geladeira até esfriar. Bata o cream cheese junto com o açúcar Fit até ficar cremoso. Sem parar de bater, acrescente o pudim já frio aos poucos junto com o creme de leite. Bata até ficar bem homogêneo. Montagem: misture todos os ingredientes da calda dentro de um prato fundo. Esmigalhe a massa do bolo e embeba esses pedaços na calda. Coloque-os dentro de taças de sobremesa. Polvilhe um pouco de cacau em pó e cubra com uma camada do creme. Repita essa operação, terminando com o creme. Polvilhe por cima o cacau em pó e deixe na geladeira até o momento de servir.

Informações Nutricionais de Tiramisú Diet
Gramas por Porção:
123 gCalorias
135,65 kcalCarboidratos
14,32 gProteínas
6,54 gGorduras Totais
6,08 gGord. Saturadas
3,26 gGord. Trans
0,00 gFibras
2,19 gSódio
169,76 g
Informações nutricionais oferecidas por