TORTA DE PÃO DE FORMA COM ATUM E LINHAÇA NO MICROONDAS

Tempo de Preparo

10 minutos

Porções

10

Gramas por Porção

107 g

Ingredientes de: Torta de pão de forma com atum e linhaça no microondas

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Torta de pão de forma com atum e linhaça no microondas

Monte uma camada de pão, salpique o queijo ralado e molhe o pão com leite e o molho de tomate misturado ao atum, milho e ervilha, adicione uma camada de tomate e repita o processo. salpique com orégano e 1 colher de sopa azeite de azeite, tempere a gosto. Leve ao microondas por 10 minutos e aproveite.

Informações Nutricionais de Torta de pão de forma com atum e linhaça no microondas

Gramas por Porção:

107 g
  • Calorias

    142,80 kcal
  • Carboidratos

    12,89 g
  • Proteínas

    8,63 g
  • Gorduras Totais

    6,49 g
  • Gord. Saturadas

    1,23 g
  • Gord. Trans

    0,03 g
  • Fibras

    1,77 g
  • Sódio

    166,24 g

Informações nutricionais oferecidas por

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