Arroz fácil com carne

tempo de preparo

Preparo

30 minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

224 g
Arroz fácil com carne

Ingredientes de: Arroz fácil com carne (Limpar)

check uncheck 5,0 dentes de Alho cru
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Creme vegetal original Becel
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cebola
check uncheck 2,0 colheres (sopa) cheias de Shoyu light
check uncheck 1,0 unidade média de Cenoura crua
check uncheck 100,0 gramas de Vagem crua
check uncheck 0,5 unidades de Caldo de carne
check uncheck 4,0 xícaras (chá) de Água
check uncheck Sal refinado à gosto
check uncheck Cominho em pó à gosto
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz fácil com carne

Em uma panela aqueça a becel e doure o 3 dentes de alho e a cebola, adicione o arroz, recheie, misturando para não grudar no fundo da panela. Adicione o shoyu e o extrato de tomate, misture. Despeje a água já com o caldo de carne dissolvido (não use o tablete inteiro para não ficar salgado). Em seguida, adicione os pedaços de carne, vagem, pimentão e cenoura Misture devagar. Deixe cozinhar até que o arroz esteja “al dente” Se necessário, adicione mais água fervente para que o arroz fique no ponto ideal de cozimento. Obs.: A carne deve ser temperada com sal, cominho e 2 dentes de alho, devendo ser cozida ou grelhada antes de ser adicionada à mistura do arroz. Pode ser usado patinho moído, picanha, alcatra, filé ou contra-filé sem gordura. A carne pode ser substituida por frango (lavar o frango com limão antes de temperar). Decore com cebolinha ou salsinha.

Informações Nutricionais de Arroz fácil com carne

Gramas por Porção: 224 g

  • Calorias 197,06 kcal
  • Carboidratos 31,93 g
  • Proteínas 10,04 g
  • Gorduras Totais 3,73 g
  • Gord. Saturadas 1,27 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,57 g
  • Sódio 472,33 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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