OMELETE DE CLARAS COM BANANA E AVEIA

Tempo de Preparo

10 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

160 g

Ingredientes de: Omelete de Claras com Banana e Aveia

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Omelete de Claras com Banana e Aveia

Bata as claras em neve e adicione a banana cortada em fatias finas e a aveia. Leve ao fogo em uma frigideira antiaderente com um fio de azeite. Vá virando até estar dourado dos dois lados. Ao retirar do fogo adicione o mel.

Informações Nutricionais de Omelete de Claras com Banana e Aveia

Gramas por Porção:

160 g
  • Calorias

    197,45 kcal
  • Carboidratos

    36,78 g
  • Proteínas

    9,53 g
  • Gorduras Totais

    1,48 g
  • Gord. Saturadas

    0,25 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    2,81 g
  • Sódio

    100,50 g

Informações nutricionais oferecidas por

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