sopão de carne,legumes e vegetais

tempo de preparo

Preparo

minutos

rendimento

Rendimento

7 porçoes

gramas por porção

Gramas por Porção

166 g

sopão de carne,legumes e vegetais

Ingredientes de: sopão de carne,legumes e vegetais (Limpar)

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2,0 unidades médias de Batata baroa ou mandioquinha crua

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2,0 unidades médias de Batata inglesa cozida

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2,0 unidades médias de Cenoura crua

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4,0 colheres (sopa) cheias de Carne moída refogada (acém)

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3,0 colheres (sopa) rasas picadas de Cebolinha crua

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2,0 colheres (sopa) de Salsinha

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3,0 dentes de Alho cru

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1,0 colher (sopa) de Azeite de oliva extravirgem

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2,0 pires de Espinafre cru

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2,0 pratos (sobremesa) de Couve manteiga crua

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1,0 unidade média de Cebola

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer sopão de carne,legumes e vegetais

1 litro de agua.e todos os legumes e carnes,vegetais,sal a gosto.na pressão por 10 minutos se quiser pode bater tudo no liguidificador.

Informações Nutricionais de sopão de carne,legumes e vegetais

Gramas por Porção: 166 g

Calorias 125,63 kcal
Carboidratos 19,13 g
Proteínas 6,65 g
Gorduras Totais 3,01 g
Gord. Saturadas 0,89 g
Gord. Trans 0,10 g
Fibras 3,82 g
Sódio 31,06 mg

Informações nutricionais oferecidas por

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