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omelete com queijo branco

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

4 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

98 g
omelete com queijo branco

Ingredientes de: omelete com queijo branco (Limpar)

check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Cebola
check uncheck 0,2 copos de Leite integral
check uncheck 0,5 colheres (sopa) cheias de Óleo de soja Soya
check uncheck 4,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 pitada de Pimenta-do-reino em pó
check uncheck 1,0 pitada de Sal refinado
check uncheck 1,0 colher (sopa) de Salsinha
check uncheck 1,0 unidade média de Tomate
check uncheck 1,0 fatia grande de Queijo tipo minas
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete com queijo branco

misturar todos os ingredientes e fritar em panela com antiaderente até dourar... comer com arroz, feijão e salada...(leite apenas um dedo no copo...)

Informações Nutricionais de omelete com queijo branco

Gramas por Porção: 98 g

  • Calorias 111,85 kcal
  • Carboidratos 2,63 g
  • Proteínas 8,34 g
  • Gorduras Totais 7,35 g
  • Gord. Saturadas 1,51 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 0,53 g
  • Sódio 180,71 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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