FILÉ DE FRANGO AO MOLHO DE LARANJA

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

6

Gramas por Porção

143 g

Ingredientes de: FILÉ DE FRANGO AO MOLHO DE LARANJA

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer FILÉ DE FRANGO AO MOLHO DE LARANJA

Tempere os filés de frango com o sal e as ervas. Grelhe -os até que fiquem dourados e reserve. Em uma panela pequena coloque o amido de milho dissolvido no suco de laranja e deixe no fogo mexendo sempre até engrossar.Retire do fogo e acrescente o iogurte desnatado e a mostarda sempre mexendo bem até que fique cremoso.Depois é só cobrir os filés com este molho de iogurte e servir.

Informações Nutricionais de FILÉ DE FRANGO AO MOLHO DE LARANJA

Gramas por Porção:

143 g
  • Calorias

    179,12 kcal
  • Carboidratos

    3,42 g
  • Proteínas

    33,20 g
  • Gorduras Totais

    2,68 g
  • Gord. Saturadas

    0,98 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    0,02 g
  • Sódio

    72,88 g

Informações nutricionais oferecidas por

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