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Sopa de abóbora e yogurte

tempo de preparo

Preparo

45 minutos
rendimento

Rendimento

6 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

226 g
Sopa de abóbora e yogurte

Ingredientes de: Sopa de abóbora e yogurte (Limpar)

check uncheck 100,0 gramas de Abóbora cozida
check uncheck 2,0 tabletes de Caldo de galinha maggi Nestlé
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Requeijão cremoso Poços de Caldas
check uncheck 1,0 copo de Leite desnatado Qualitá
check uncheck 1,0 unidade média de Cebola
check uncheck 2,0 colheres (sopa) de Margarina culinária Primor Forno e Fogão
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Sopa de abóbora e yogurte

1. Cozinhe a abóbora com água e os tabletes de caldo de galinha 2. Uma vez cozida bata no liqüidificador e reserve 3. Doure a cebola na manteiga 4. Adicione o creme de abóbora 5. Quando começar a ferver adicione o requeijão e o iogurte 6. Quando estiver homogêneo desligue o fogo 7. Sirva quente com salsinha e cebolinhaicada

Informações Nutricionais de Sopa de abóbora e yogurte

Gramas por Porção: 226 g

  • Calorias 86,32 kcal
  • Carboidratos 11,54 g
  • Proteínas 2,98 g
  • Gorduras Totais 3,71 g
  • Gord. Saturadas 1,84 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,09 g
  • Sódio 746,28 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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