SUCO DE COUVE ÁGUA DE COCO MAÇA HORTELÃ

Tempo de Preparo

10 minutos

Porções

2

Gramas por Porção

292 g

Ingredientes de: Suco de couve água de coco maça hortelã

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Suco de couve água de coco maça hortelã

Ingredientes (Rendimento: 2 copos) 2 folhas médias de couve manteiga 1 maçã pequena 1 coco verde 2 ramas bem pequenas de hortelã Modo de preparo Lave a couve, a maçã e o hortelã. Retire o miolo da maçã e coloque todos os ingredientes no liquidificador. Bata até triturar bem. Sirva sem coar. Sugestões: . Se preferir (pelo paladar) poderá coar o suco, porém as fibras diminuirão . Se desejar acrescente gengibre ralado, ficará delicioso . Pode ser feito com outras frutas também (laranja, abacaxi) Fonte: Livro "A cozinha vegetariana de Astrid Pfeiffer". Editora Alaúde.

Informações Nutricionais de Suco de couve água de coco maça hortelã

Gramas por Porção:

292 g
  • Calorias

    83,04 kcal
  • Carboidratos

    19,61 g
  • Proteínas

    2,20 g
  • Gorduras Totais

    0,49 g
  • Gord. Saturadas

    0,35 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    3,61 g
  • Sódio

    210,84 g

Informações nutricionais oferecidas por

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