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salada de frafdinho

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

10 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

81 g
salada de frafdinho

Ingredientes de: salada de frafdinho (Limpar)

check uncheck 2,0 conchas médias cheias de Feijão fradinho cozido
check uncheck 4,0 colheres (sopa) rasas de Ervilha enlatada
check uncheck 4,0 colheres (sopa) rasas de Milho verde enlatado
check uncheck 12,0 unidades médias de Azeitona verde
check uncheck 2,0 fatias de Queijo tipo gorgonzola Tirolez
check uncheck 1,0 prato raso de Rúcula
check uncheck 0,5 unidades grandes de Cebola
check uncheck 10,0 colheres (sopa) de Vinagre
check uncheck 10,0 colheres (sopa) de Azeite de oliva extravirgem Andorinha
check uncheck 1,0 colher (café) de Pimenta-do-reino em pó
check uncheck 3,0 colheres (sopa) de Manjericão cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer salada de frafdinho

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Informações Nutricionais de salada de frafdinho

Gramas por Porção: 81 g

  • Calorias 171,02 kcal
  • Carboidratos 7,11 g
  • Proteínas 3,37 g
  • Gorduras Totais 14,63 g
  • Gord. Saturadas 2,87 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 3,19 g
  • Sódio 169,75 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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