TORTA DE BROCOLIS LIGTH

Tempo de Preparo

50 minutos

Porções

8

Gramas por Porção

145 g

Ingredientes de: Torta de Brocolis Ligth

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Torta de Brocolis Ligth

Massa - junte farinha, ovo, margarina, fermento, cebola e leite e bata no liquidificador
Numa forma untada, coloque metade da massa.
recheio, aqueça o azeite em uma panela e refogue os buquês de brócolis, deixando-os um pouco crocantes, pois ainda irão ao forno. Depois de refogados , deixem que esfriem. Enquanto isso, faça o creme do recheio.Bata os ovos até dobrarem de volume. Sem parar de bater acrescente a farinha de trigo, o leite desnatado, e o sal.

Informações Nutricionais de Torta de Brocolis Ligth

Gramas por Porção:

145 g
  • Calorias

    171,06 kcal
  • Carboidratos

    18,75 g
  • Proteínas

    7,78 g
  • Gorduras Totais

    7,23 g
  • Gord. Saturadas

    2,06 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    1,53 g
  • Sódio

    163,33 g

Informações nutricionais oferecidas por

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