Colocar na panela a cebola cortada em pedaços, o milho, as batatas cortadas em pedaços e a água. Deixar cozinhar por 35 minutos. Passar tudo no liquidificador. Depois acrescentar o caldo de legumes, o sal a gosto e o creme de leite. Rende 21 conchas, ou seja, 7 porções de 3 conchas cada.
Gramas por Porção: 155 g
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