BOLINHO DE CARNE E SOJA LIGHT

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

10

Gramas por Porção

93 g

Ingredientes de: Bolinho de carne e soja light

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Bolinho de carne e soja light

Prepare a proteína de soja como indicado na embalagem. Pique a cebola, alho e cheiro verde. Junte numa tijela todos os ingredientes com excessão do queijo e tomate. Misture tudo e monte os hamburgues na palma da mão. Pique os tomates em pedaços médios e forre o fundo de uma frigideira grande. Sobre o tomate coloque os bolinhos e sobre estes, meia fatia fina de queijo branco. Deixe em fogo baixo, até cozinhar bem, pingando água de vez enquando para não queimar.

Informações Nutricionais de Bolinho de carne e soja light

Gramas por Porção:

93 g
  • Calorias

    136,31 kcal
  • Carboidratos

    4,71 g
  • Proteínas

    18,70 g
  • Gorduras Totais

    4,23 g
  • Gord. Saturadas

    1,89 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    0,35 g
  • Sódio

    209,85 g

Informações nutricionais oferecidas por

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