SHAKE DE ABACAXI LIGHT

Tempo de Preparo

10 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

256 g

Ingredientes de: Shake de abacaxi light

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Shake de abacaxi light

150g de coalhada ou iogurte natural light gelado (desnatado) (equivale a um potinho pequeno)
1 fatia média de abacaxi em pedaços (fruta natural)
2 colheres de sopa de semente de linhaça
1 colher de sopa de granola

Bata todos os ingredientes no liquidificador e, se preferir, coe a bebida antes de tomar

Informações Nutricionais de Shake de abacaxi light

Gramas por Porção:

256 g
  • Calorias

    229,94 kcal
  • Carboidratos

    26,16 g
  • Proteínas

    11,75 g
  • Gorduras Totais

    9,90 g
  • Gord. Saturadas

    1,69 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    7,18 g
  • Sódio

    96,80 g

Informações nutricionais oferecidas por

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