OMELETE DE ESPINAFRE

Tempo de Preparo

30 minutos

Porções

2

Gramas por Porção

62 g

Ingredientes de: omelete de espinafre

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer omelete de espinafre

bater um ovo e depois acrescentar uma colher de sopa de farinha de trigo, em seguida acres- centar dez folhas de espinafre. Untar a panela com uma colher de azeite extra virgem e logo em seguida despeje a mistura. Deixe solidificar a massa e vire. Esta pronta.

Informações Nutricionais de omelete de espinafre

Gramas por Porção:

62 g
  • Calorias

    109,28 kcal
  • Carboidratos

    8,81 g
  • Proteínas

    4,65 g
  • Gorduras Totais

    6,21 g
  • Gord. Saturadas

    1,21 g
  • Gord. Trans

    0,00 g
  • Fibras

    0,83 g
  • Sódio

    55,52 g

Informações nutricionais oferecidas por

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