OVO FRITO SEM ÓLEO

Tempo de Preparo

10 minutos

Porções

1

Gramas por Porção

62 g

Ingredientes de: ovo frito sem óleo

* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer ovo frito sem óleo

Unte levemente uma frigideira antiaderente,leve ao fogo.Quebre o ovo em um recipiente e despeje-o na frigideira.Fure a gema para que ela cozinhe e fique durinha.Acrescente o sal,orégano ou outra erva de sua preferência.Quando estiver quase frito coloque uma fatia de queijo(pode por presunto também).Dê uma virada rapida no ovo pra acelerar o derretimento.Sirva com pão e alface,ou se preferir,com arroz ou outro acompanhamento.

Informações Nutricionais de ovo frito sem óleo

Gramas por Porção:

62 g
  • Calorias

    112,17 kcal
  • Carboidratos

    4,32 g
  • Proteínas

    8,62 g
  • Gorduras Totais

    7,00 g
  • Gord. Saturadas

    2,86 g
  • Gord. Trans

    0,06 g
  • Fibras

    2,22 g
  • Sódio

    118,97 g

Informações nutricionais oferecidas por

Veja também