COLOQUE TODOS OS INGREDIENTES NUMA ASSADEIRA, MISTURE BEM E LEVE AO FORNO JÁ AQUECIDO POR MAIS OU MENOS 20 MINUTOS MEXENDO DE VEZ EM QUANDO PARA QUE FIQUE CROCANTE POR IGUAL. DEPOIS DE ASSADA, JUNTE A FRUTA SECA DE SUA PREFERÊNCIA. OBS: A CASTANHA DO PARÁ PODE SER SUBSTITUÍDA POR OUTRA NOZ DE SUA PREFERÊNCIA COMO POR EX. NOZES, AMÊNDOAS, AVELÃ, ETC., PODENDO ACRESCENTAR TAMBÉM COCO RALADO DESIDRATADO. nÃO SE PODE ACRESCENTAR MAIS DE UMA POIS ESSAS FRUTAS SÃO MUITO OLEOSAS.AS CASTANHAS E AÇÚCARES FORNECEM ENERGIA E AUMENTAM A MASSA MUSCULAR. PODE-SE ACRESCENTAR LEVEDO DE CERVEJA E LINHAÇA QUE AJUDAM NO BOM FUNCIONAMENTO DO INTESTINO.
Gramas por Porção: 22 g
Informações nutricionais oferecidas por