Arroz zás-trás

tempo de preparo

Preparo

10 minutos
rendimento

Rendimento

2 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

166 g
Arroz zás-trás

Ingredientes de: Arroz zás-trás (Limpar)

check uncheck 200,0 gramas de Arroz branco cozido
check uncheck 1,0 unidade média de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 unidade pequena de Cenoura crua
check uncheck 1,0 colher (sopa) cheia de Óleo de soja Soya
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Arroz zás-trás

Refogue a cenoura e o peito de frango no óleo, junte o ovo e mexa até que ele cozinhe, junte o arroz e mexa até incorporar tudo, sirva a seguir.

Informações Nutricionais de Arroz zás-trás

Gramas por Porção: 166 g

  • Calorias 215,56 kcal
  • Carboidratos 30,78 g
  • Proteínas 8,18 g
  • Gorduras Totais 6,27 g
  • Gord. Saturadas 1,35 g
  • Gord. Trans 0,00 g
  • Fibras 2,48 g
  • Sódio 164,82 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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