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Quiche de carne moída com legumes - Dafon

tempo de preparo

Preparo

minutos
rendimento

Rendimento

7 porçoes
gramas por porção

Gramas por Porção

241 g
Quiche de carne moída com legumes - Dafon

Ingredientes de: Quiche de carne moída com legumes - Dafon (Limpar)

check uncheck 500,0 gramas de Carne bovina paleta sem gordura crua
check uncheck 1,0 unidade grande de Cebola
check uncheck 42,0 gramas de Farinha de trigo comum
check uncheck 2,0 unidades médias de Ovo de galinha cru
check uncheck 1,0 unidade de Iogurte desnatado Paulista
check uncheck 20,0 gramas de Queijo parmesão ralado tradicional Teixeira
check uncheck 100,0 gramas de Queijo muçarela
check uncheck 1,0 lata de Milho verde enlatado
check uncheck 130,0 gramas de Vagem crua
check uncheck 75,0 gramas de Cenoura crua
check uncheck 202,0 gramas de Abobrinha crua
check uncheck 2,0 dentes de Alho cru
* Esta receita pode conter sugestões de marcas somente para referência para o cálculo das informações nutricionais. Fique à vontade para escolher o produto do fornecedor ou fabricante que você preferir.

Como fazer Quiche de carne moída com legumes - Dafon

Vide receitas do Dafon

Informações Nutricionais de Quiche de carne moída com legumes - Dafon

Gramas por Porção: 241 g

  • Calorias 270,41 kcal
  • Carboidratos 17,62 g
  • Proteínas 24,86 g
  • Gorduras Totais 10,94 g
  • Gord. Saturadas 5,32 g
  • Gord. Trans 0,08 g
  • Fibras 3,44 g
  • Sódio 264,60 mg

Informações nutricionais oferecidas por Logo do Tecnonutri

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