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cebola roxa
A cebola roxa é um tipo de cebola que se destaca por sua cor arroxeada e sabor suave. Ela é amplamente utilizada em saladas, sanduíches e preparações culinárias diversas, podendo ser encontrada em feiras e supermercados.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 0 kcal | 0.00% |
| Carboidratos líquidos | 0 g | - |
| Carboidratos | 0 g | 0.00% |
| Proteínas | 0 g | 0.00% |
| Gorduras totais | 0 g | 0.00% |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0.00% |
| Fibra alimentar | 0 g | 0.00% |
| Sódio | 0 mg | 0.00% |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: | ||
- cebola roxa tem algum benefício?
- A cebola roxa é rica em compostos antioxidantes e anti-inflamatórios, que ajudam a prevenir doenças crônicas. Além disso, ela contém vitaminas e minerais essenciais para a saúde, como vitamina C, potássio e folato.
- Por qual alimento eu posso substituir cebola roxa para uma alimentação mais saudável?
- Para uma substituição saudável, outras variedades de cebola podem ser utilizadas, como a cebola branca ou a cebola dourada. No entanto, para manter a cor e sabor característicos da cebola roxa, pode-se considerar o uso de beterraba ou repolho roxo em algumas preparações.
- cebola roxa possui alguma restrição?
- Pessoas com intolerância à cebola ou que sofrem de doenças gastrointestinais devem evitar o consumo em excesso. Além disso, a cebola pode causar irritação nos olhos e nos pulmões durante o seu preparo.
- Qual a melhor hora para consumir cebola roxa?
- A cebola roxa pode ser consumida em diversos horários do dia, dependendo da preparação. Ela pode ser incluída em saladas para o almoço ou jantar, bem como em sanduíches para um lanche da tarde.
- Como posso variar cebola roxa na minha dieta?
- Inclua a cebola roxa em uma dieta variada e equilibrada, combinando com outros vegetais, grãos integrais e fontes de proteína para obter os nutrientes necessários para uma boa saúde.
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