Goiaba

A goiaba é uma fruta suculenta e saborosa, originária da América Central e do Sul. É amplamente consumida em todo o mundo, e é rica em nutrientes importantes para a saúde, como vitamina C e fibras dietéticas.

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Tabela Nutricional		% VD (*)
Calorias (valor energético)	0 kcal	0.00%
Carboidratos líquidos	0 g	-
Carboidratos	0 g	0.00%
Proteínas	0 g	0.00%
Gorduras totais	0 g	0.00%
Gorduras saturadas	0 g	0.00%
Fibra alimentar	0 g	0.00%
Sódio	0 mg	0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:

Goiaba tem algum benefício?

A goiaba é uma fruta com diversos benefícios para a saúde. Ela contém altos níveis de vitamina C, que pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico. Também é rica em fibras, o que pode ajudar a manter o trato digestivo saudável e regular.

Por qual alimento eu posso substituir Goiaba para uma alimentação mais saudável?

Se você está procurando uma alternativa saudável para a goiaba, considere outras frutas ricas em nutrientes, como morangos, abacaxis e melancias. Estas opções são deliciosas e oferecem benefícios semelhantes para a saúde.

Goiaba possui alguma restrição?

A goiaba não é conhecida por causar reações alérgicas graves, mas algumas pessoas podem ser alérgicas a esta fruta. Além disso, indivíduos com diabetes devem ser cautelosos ao consumir goiabas, pois elas contêm açúcares naturais.

Qual a melhor hora para consumir Goiaba?

A goiaba é uma fruta versátil e pode ser consumida a qualquer hora do dia. É uma excelente opção para um lanche rápido ou como um ingrediente em receitas culinárias.

Como posso variar Goiaba na minha dieta?

Introduzir variedade na dieta é essencial para manter um estilo de vida saudável. A goiaba é uma excelente adição à dieta, pois é rica em nutrientes e pode ser consumida de diversas maneiras, incluindo sucos, saladas de frutas e smoothies.