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Farinha de aveia crua
A Farinha de Aveia é um alimento obtido através da moagem dos grãos de aveia crua, sendo um alimento rico em fibras e nutrientes que traz diversos benefícios para saúde.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 0 kcal | 0.00% |
| Carboidratos líquidos | 0 g | - |
| Carboidratos | 0 g | 0.00% |
| Proteínas | 0 g | 0.00% |
| Gorduras totais | 0 g | 0.00% |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0.00% |
| Fibra alimentar | 0 g | 0.00% |
| Sódio | 0 mg | 0.00% |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: | ||
- Farinha de aveia crua tem algum benefício?
- A Farinha de Aveia crua é rica em fibras solúveis, ajudando a diminuir o colesterol ruim e controlar a glicemia, além de proporcionar saciedade. Também possui vitaminas do complexo B, ferro, proteínas e antioxidantes.
- Por qual alimento eu posso substituir Farinha de aveia crua para uma alimentação mais saudável?
- A Farinha de Aveia crua pode substituir a farinha de trigo em diversas receitas, proporcionando uma opção mais saudável e nutritiva. Pode ser utilizada em preparações como pães, bolos e panquecas, por exemplo.
- Farinha de aveia crua possui alguma restrição?
- A Farinha de Aveia crua não contém glúten, sendo uma opção ideal para pessoas com restrições alimentares relacionadas a essa proteína. No entanto, é importante ficar atento à possibilidade de contaminação cruzada, caso seja produzida em fábricas que também processam alimentos com glúten.
- Qual a melhor hora para consumir Farinha de aveia crua?
- A Farinha de Aveia crua pode ser consumida em diversas refeições ao longo do dia. É uma ótima opção para o café da manhã, podendo ser adicionada a frutas, iogurtes e vitaminas. Também pode ser utilizada em receitas salgadas.
- Como posso variar Farinha de aveia crua na minha dieta?
- Para introduzir a Farinha de Aveia crua na dieta, é possível utilizá-la em diversas preparações, explorando a variedade de receitas disponíveis. Além disso, é importante lembrar de consumir outros alimentos nutritivos ao longo do dia, como frutas, legumes e proteínas.
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