Nata de leite
A Nata de Leite é um produto lácteo com textura cremosa, obtido através da separação do creme do leite. É muito utilizada na culinária para dar sabor e textura a receitas como bolos, tortas e molhos.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
---|---|---|
Calorias (valor energético) | 0 kcal | 0.00% |
Carboidratos líquidos | 0 g | - |
Carboidratos | 0 g | 0.00% |
Proteínas | 0 g | 0.00% |
Gorduras totais | 0 g | 0.00% |
Gorduras saturadas | 0 g | 0.00% |
Fibra alimentar | 0 g | 0.00% |
Sódio | 0 mg | 0.00% |
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: |
- Nata de leite tem algum benefício?
- A nata de leite é rica em gorduras saturadas e calorias, portanto, seu consumo deve ser moderado. No entanto, em quantidades adequadas, pode ser uma fonte de energia para o organismo. Além disso, é fonte de vitamina A e cálcio.
- Por qual alimento eu posso substituir Nata de leite para uma alimentação mais saudável?
- Para uma substituição mais saudável, é possível utilizar o creme de leite fresco batido em chantilly ou substituir a nata de leite por ingredientes como iogurte grego ou creme de leite light.
- Nata de leite possui alguma restrição?
- Pessoas com intolerância à lactose devem evitar o consumo de nata de leite, já que é um produto lácteo. Além disso, pessoas com restrição a gorduras saturadas devem consumi-la com moderação.
- Qual a melhor hora para consumir Nata de leite ?
- A nata de leite pode ser utilizada em diversas receitas, desde doces a salgados. O horário de consumo varia de acordo com o uso planejado na culinária.
- Como posso variar Nata de leite na minha dieta?
- Para uma dieta balanceada, é importante incluir variedade de alimentos, inclusive de fontes de gordura. Porém, é importante consumir a nata de leite com moderação e equilibrar com alimentos mais nutritivos, como frutas e vegetais.