:format(webpp)){kind=small}
:format(webpp)){kind=small}
:format(webpp)){kind=small}
:format(webpp)){kind=small}
Perguntas sobre Sono
Quais são os riscos da insônia a longo prazo?
Sofro de insônia e a falta de sono está afetando minha saúde e desempenho no trabalho. Quais são os riscos da insônia a longo prazo?
Insônia pode ser um efeito colateral de medicamentos para ansiedade?
Estou tomando um remédio para a ansiedade e percebi que estou tendo dificuldade para dormir. Será que é um efeito colateral?
Quais são as técnicas para aumentar o sono REM?
Estou tentando lucidar nos meus sonhos e ouvi dizer que isso acontece durante o sono REM. Como posso aumentar o meu sono REM?
O estresse pode causar sono excessivo?
Percebi que sempre que passo por momentos de estresse, eu tendo a dormir muito mais. Esses dois podem estar relacionados?
Existem tratamentos naturais para a apneia do sono?
Fiz um exame de apneia do sono e o resultado foi positivo. Existe algum tratamento natural para isso?
É possível que uma pessoa não tenha sono REM?
Ouvi dizer que algumas pessoas não têm sono REM. Isso é verdade?
A perda de peso pode ajudar no tratamento da apneia do sono?
Meu médico disse que eu tenho apneia do sono e que eu deveria perder peso. Eu quero entender melhor essa conexão.
Como posso melhorar o meu sono se eu tenho apneia do sono?
Fui diagnosticado com apneia do sono e estou procurando maneiras de melhorar a qualidade do meu sono. Alguma dica?
O terror noturno pode causar sonolência diurna?
Ando tendo episódios de terror noturno e isso tem me deixado exausto durante o dia. Isso é normal?
O trabalho noturno pode causar insônia?
Trabalho em turnos noturnos e acho que isso tem me causado insônia. Qual é a relação entre trabalho noturno e insônia?
Mesmo se eu conseguir tirar cochilos durante o dia, ainda posso ter insônia?
Durmo pouco durante a noite, mas consigo tirar cochilos durante o dia. Mesmo assim, posso ter insônia?
Quais são os sintomas da insônia?
Ultimamente, estou com muita dificuldade para pegar no sono. Isso tem afetado o meu humor e a minha concentração durante o dia.
O que pode causar excesso de sono?
Tenho dormido mais do que o normal nos últimos meses e não sei o que está causando isso.
É normal idosos terem sono excessivo?
Estou preocupado, pois meu pai tem dormido mais do que o normal. Ele está na terceira idade. Isso é algo comum?
Quais são os distúrbios que afetam o sono REM?
Eu tenho lido sobre distúrbios do sono que afetam a fase REM. Quais são esses distúrbios?
O estresse pode causar terror noturno em crianças?
Meu sobrinho de 5 anos tem terror noturno. A mãe dele falou que pode ter algo a ver com o estresse na escola.
Ansiedade pode causar insônia?
Tenho ouvido falar sobre a relação entre insônia e ansiedade. Uma coisa tem a ver com a outra?
Como posso prevenir o terror noturno em crianças?
Meu filho tem tido episódios de terror noturno, queria saber se tem algo que eu possa fazer para prevenir isso.
Perder peso pode ajudar no tratamento da apneia do sono?
Tenho apneia do sono e estou com sobrepeso. Perder peso pode ajudar a aliviar os sintomas?
Quanto tempo de sono REM preciso ter por noite?
Ultimamente tenho dormido muito tarde e acordado cedo. Eu fico preocupado se estou tendo tempo suficiente para o sono REM.
Quer apoio pra ser mais saudável?
O app da Vitat é sua ajuda diária na construção de hábitos saudáveis. Você escolhe um programa de acordo com seu objetivo e recebe cardápios, treinos, meditações e alongamentos, além de lembretes e conteúdos para aumentar sua qualidade de vida.
:format(webpp))
:format(webpp))
:format(webpp)){kind=small}
:format(webpp)){kind=small}
:format(webpp)){kind=small}
:format(webpp)){kind=small}
:format(webpp)){kind=small}
:format(webpp)){kind=small}
:format(webpp))
:format(webpp))