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Ameixa vermelha fresca
A ameixa vermelha fresca é uma fruta suculenta e doce, de cor vermelho intenso e formato arredondado. É uma ótima fonte de nutrientes e pode ser consumida in natura ou em diversas receitas culinárias.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 0 kcal | 0.00% |
| Carboidratos líquidos | 0 g | - |
| Carboidratos | 0 g | 0.00% |
| Proteínas | 0 g | 0.00% |
| Gorduras totais | 0 g | 0.00% |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0.00% |
| Fibra alimentar | 0 g | 0.00% |
| Sódio | 0 mg | 0.00% |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: | ||
- Ameixa vermelha fresca tem algum benefício?
- A ameixa vermelha fresca é rica em vitaminas, minerais e fibras, oferecendo benefícios para a saúde, como melhora do trânsito intestinal, fortalecimento do sistema imunológico e prevenção de doenças cardiovasculares.
- Por qual alimento eu posso substituir Ameixa vermelha fresca para uma alimentação mais saudável?
- Para uma substituição saudável, outras frutas de época podem ser utilizadas, como pêssegos, cerejas ou nectarinas. Além disso, é possível utilizar ameixas secas sem adição de açúcar.
- Ameixa vermelha fresca possui alguma restrição?
- Pessoas com intolerância à frutose ou alergia à ameixa devem evitar o consumo dessa fruta. Além disso, é importante lembrar que a ameixa vermelha fresca possui alto teor de açúcar natural.
- Qual a melhor hora para consumir Ameixa vermelha fresca?
- A ameixa vermelha fresca pode ser consumida a qualquer hora do dia, seja como sobremesa ou como lanche intermediário. Para melhor absorção de nutrientes, é recomendado consumi-la fora das refeições principais.
- Como posso variar Ameixa vermelha fresca na minha dieta?
- Inclua a ameixa vermelha fresca na dieta com moderação e equilíbrio, combinando com outras frutas e legumes para uma alimentação variada e nutritiva.
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