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Coalhada seca
A coalhada seca é um alimento tradicional do Oriente Médio, que passa por um processo de fermentação do leite. Ela é caracterizada por uma consistência espessa e sabor levemente azedo, sendo consumida geralmente como um acompanhamento em pratos salgados.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 0 kcal | 0.00% |
| Carboidratos líquidos | 0 g | - |
| Carboidratos | 0 g | 0.00% |
| Proteínas | 0 g | 0.00% |
| Gorduras totais | 0 g | 0.00% |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0.00% |
| Fibra alimentar | 0 g | 0.00% |
| Sódio | 0 mg | 0.00% |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: | ||
- Coalhada seca tem algum benefício?
- A coalhada seca é rica em nutrientes, como proteínas, cálcio e vitamina B12, além de possuir baixo teor de gorduras. Seu consumo pode beneficiar a saúde óssea, muscular e imunológica.
- Por qual alimento eu posso substituir Coalhada seca para uma alimentação mais saudável?
- Para uma substituição mais saudável, considere opções como iogurte natural integral ou queijo cottage, que possuem teor semelhante de proteínas e nutrientes, mas com menor teor de sódio.
- Coalhada seca possui alguma restrição?
- Pessoas com intolerância à lactose devem evitar o consumo de coalhada seca, assim como indivíduos com restrições ao consumo de produtos lácteos. É importante também estar ciente do alto teor de sódio em algumas marcas.
- Qual a melhor hora para consumir Coalhada seca?
- A coalhada seca é geralmente consumida como um acompanhamento em pratos salgados, como saladas, kebabs e pães. O horário de consumo varia de acordo com o prato escolhido.
- Como posso variar Coalhada seca na minha dieta?
- Introduza variedade na dieta, utilizando a coalhada seca com parcimônia e equilibrando com alimentos mais nutritivos, como vegetais, grãos integrais e proteínas magras.
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