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Granola
A granola é um alimento composto por uma mistura de cereais integrais, frutas secas, sementes e adoçantes naturais. É uma opção popular para um café da manhã ou lanche saudável.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 0 kcal | 0.00% |
| Carboidratos líquidos | 0 g | - |
| Carboidratos | 0 g | 0.00% |
| Proteínas | 0 g | 0.00% |
| Gorduras totais | 0 g | 0.00% |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0.00% |
| Fibra alimentar | 0 g | 0.00% |
| Sódio | 0 mg | 0.00% |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: | ||
- Granola tem algum benefício?
- A granola pode oferecer benefícios para saúde, devido à presença de fibras, proteínas e vitaminas do complexo B. Além disso, é um alimento energético e pode ajudar a manter a saciedade por mais tempo.
- Por qual alimento eu posso substituir Granola para uma alimentação mais saudável?
- Para uma substituição mais saudável, opte por granolas com baixo teor de açúcar e aditivos artificiais. Você também pode fazer sua própria granola em casa, utilizando ingredientes naturais e orgânicos.
- Granola possui alguma restrição?
- Indivíduos com restrições ao consumo de glúten devem optar por granolas sem glúten. Além disso, pessoas atentas à ingestão de açúcares devem verificar a lista de ingredientes e escolher opções com baixo teor de açúcar adicionado.
- Qual a melhor hora para consumir Granola?
- A granola pode ser consumida a qualquer hora do dia, como um café da manhã nutritivo, lanche saudável ou até mesmo em preparações culinárias.
- Como posso variar Granola na minha dieta?
- Introduza variedade na dieta, combinando a granola com frutas frescas, iogurtes naturais e smoothies para um café da manhã nutritivo e saboroso.
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