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Perguntas sobre Equilíbrio
É seguro parar de tomar medicamentos para a depressão de uma vez?
Meu amigo foi diagnosticado com depressão e ele está pensando em parar de tomar os medicamentos.
Como posso melhorar minha saúde mental?
Estou me sentindo muito ansioso e estressado ultimamente, acho que preciso cuidar mais da minha saúde mental. Como posso fazer isso?
Como a psicologia pode ajudar no tratamento da alergia emocional?
Tenho sofrido com coceiras e erupções cutâneas e o dermatologista me disse que pode ser alergia emocional. Ele recomendou que eu procurasse um psicólogo.
Preciso praticar mindfulness todos os dias?
Fiquei sabendo que algumas pessoas fazem mindfulness todos os dias. Isso é realmente necessário?
Quais são os efeitos do estresse na saúde?
Meu médico disse que estou com problemas de saúde por causa do estresse. Como o estresse pode afetar minha saúde?
Como posso controlar a ansiedade antes de uma apresentação?
Sempre que estou prestes a fazer uma apresentação no trabalho, sinto ansiedade. Quero saber como controlar isso.
Como posso apoiar a saúde mental de um amigo que está passando por dificuldades?
Meu amigo tem passado por um momento difícil e parece que ele está desabando emocionalmente. Como posso ajudá-lo?
Por que é importante procurar ajuda profissional quando a saúde mental está em jogo?
Não tenho me sentido bem emocionalmente, mas tenho receio de procurar um psicólogo.
Alergia emocional pode causar doenças de pele?
Li em um artigo que algumas doenças de pele, como a psoríase, podem ser agravadas por questões emocionais. Isso tem a ver com a alergia emocional?
Quanto custa a sertralina?
Tenho uma receita de sertralina, mas estou preocupado com o preço. É caro?
Pessoas bem-sucedidas podem sofrer de síndrome do impostor?
Já ouvi falar que pessoas de sucesso, como artistas e empresários, sofrem de síndrome do impostor. Isso é verdade?
Mindfulness ajuda a melhorar a concentração?
Me disseram que mindfulness é ótimo para melhorar a concentração, isso é verdade?
O estresse pode afetar os relacionamentos pessoais?
Estou muito estressado e percebi que isso está afetando meu relacionamento com meus amigos e minha família.
A sertralina pode ajudar a melhorar o sono?
Tenho problemas para dormir e me falaram que a sertralina pode ajudar. Isso é verdade?
Estresse e ansiedade podem causar alergia emocional?
Eu li que as alergias emocionais podem ser causadas por estresse e ansiedade. Isso é verdade?
A serotonina afeta a qualidade do sono?
Ouvi falar que o sono ruim pode estar relacionado com a serotonina. É verdade?
O exercício pode ajudar a aliviar a depressão?
Eu tenho ouvido falar que o exercício pode ajudar com a depressão. Isso é verdade?
Quais alimentos podem aumentar a serotonina?
Ando muito estressado ultimamente e me disseram que a serotonina pode ajudar. Como posso aumentar a minha serotonina naturalmente?
A prática de yoga pode ajudar a aliviar o estresse?
Estou pensando em fazer yoga para aliviar o estresse, isso funciona mesmo?
O que é depressão pós-parto e como preveni-la?
Tenho ouvido falar bastante sobre a depressão pós-parto. Como uma futura mãe, estou com medo de passar por isso.
Quer apoio pra ser mais saudável?
O app da Vitat é sua ajuda diária na construção de hábitos saudáveis. Você escolhe um programa de acordo com seu objetivo e recebe cardápios, treinos, meditações e alongamentos, além de lembretes e conteúdos para aumentar sua qualidade de vida.
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