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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Tamarindo

O tamarindo é uma fruta tropical originária da África e Ásia, popular por seu sabor agridoce e uso culinário em diversas receitas. Ao analisar sua composição, destacamos a presença de fibras, vitaminas e minerais importantes para a saúde.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Tamarindo tem algum benefício?
O consumo de tamarindo pode oferecer benefícios à saúde, devido à presença de fibras, vitaminas e minerais, como ferro, magnésio e potássio. Além disso, seu teor de antioxidantes pode ajudar a combater o estresse oxidativo no corpo.
Por qual alimento eu posso substituir Tamarindo para uma alimentação mais saudável?
Para uma substituição mais saudável, utilize o tamarindo fresco em vez de polpa industrializada, para evitar a adição de açúcar e conservantes. Além disso, explore outras frutas tropicais para adicionar variedade à dieta.
Tamarindo possui alguma restrição?
Indivíduos com histórico de alergias alimentares devem ter cuidado ao consumir tamarindo. Além disso, devido ao seu alto teor de ácido, pessoas com problemas gastrointestinais devem consumi-lo com moderação.
Qual a melhor hora para consumir Tamarindo?
O tamarindo pode ser consumido em diversas preparações culinárias, incluindo molhos, marinadas, sucos e sobremesas. O horário de consumo varia de acordo com o uso planejado.
Como posso variar Tamarindo na minha dieta?
Introduza variedade na dieta, utilizando o tamarindo em combinação com outros ingredientes saudáveis, como legumes, grãos integrais e proteínas magras.