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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Sashimi de salmão

O sashimi de salmão é um prato típico da culinária japonesa, composto por fatias finas de salmão cru e fresco, servido com molho shoyu e wasabi. Ao analisar este alimento, observamos sua composição simples e rica em nutrientes importantes para a saúde.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Sashimi de salmão tem algum benefício?
O sashimi de salmão é uma excelente fonte de proteína, ômega-3, vitaminas do complexo B e minerais como selênio e potássio. Além disso, o ômega-3 presente no salmão ajuda a reduzir o risco de doenças cardiovasculares e inflamatórias.
Por qual alimento eu posso substituir Sashimi de salmão para uma alimentação mais saudável?
Para uma opção de substituição mais saudável, opte por outras variedades de peixes ricos em ômega-3, como atum, truta ou sardinha. Além disso, evite molhos ricos em sódio e opte pelo wasabi fresco ou limão para dar sabor.
Sashimi de salmão possui alguma restrição?
Pessoas com alergia ao salmão devem evitar o consumo deste prato. Além disso, é importante verificar a procedência e qualidade do peixe utilizado, a fim de evitar contaminações ou parasitas.
Qual a melhor hora para consumir Sashimi de salmão?
O sashimi de salmão é uma excelente opção para uma refeição leve e saudável, podendo ser consumido a qualquer hora do dia.
Como posso variar Sashimi de salmão na minha dieta?
Para uma dieta mais variada, experimente outras variedades de sashimi, como atum, polvo ou camarão. Além disso, é importante equilibrar o consumo de peixe com outros alimentos nutritivos, como vegetais e grãos integrais.