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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Sashimi de atum

O sashimi de atum é uma iguaria japonesa composta por fatias finas de carne crua de atum fresco, servido geralmente com shoyu e wasabi. É apreciado por seu sabor marcante e textura suave.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Sashimi de atum tem algum benefício?
O sashimi de atum é rico em proteínas, vitaminas e minerais, como ferro, fósforo, selênio e vitamina B12. O consumo moderado pode trazer benefícios para a saúde cardiovascular, além de fortalecer os ossos e músculos.
Por qual alimento eu posso substituir Sashimi de atum para uma alimentação mais saudável?
Para uma substituição mais saudável, considere opções como sashimi de salmão ou peixe branco, que possuem teor de mercúrio menor e são igualmente nutritivos.
Sashimi de atum possui alguma restrição?
Pessoas com alergia a frutos do mar ou ao atum devem evitar o consumo de sashimi de atum. Além disso, gestantes e lactantes devem moderar o consumo devido ao teor de mercúrio presente no peixe.
Qual a melhor hora para consumir Sashimi de atum ?
O sashimi de atum pode ser consumido como entrada ou prato principal em restaurantes japoneses ou preparado em casa para ocasiões especiais.
Como posso variar Sashimi de atum na minha dieta?
Introduza variedade na dieta, utilizando o sashimi de atum com parcimônia e equilibrando com alimentos mais nutritivos, como saladas e vegetais. Lembre-se de consumir peixes variados para aproveitar diferentes nutrientes.