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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Esfiha de queijo minas fresco Liban

A Esfiha de Queijo Minas Fresco Liban é uma iguaria típica do Líbano, que conquistou o paladar dos brasileiros. É um alimento comumente vendido em padarias e lanchonetes, sendo muito apreciado por seu sabor característico e textura macia. Ao analisar este produto, observamos sua formulação, que inclui queijo minas fresco, farinha, azeite, sal, fermento, água e ovo.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Esfiha de queijo minas fresco Liban tem algum benefício?
A Esfiha de Queijo Minas Fresco Liban pode oferecer benefícios devido à presença de cálcio e proteínas provenientes do queijo, além de carboidratos e fibras presentes na farinha. No entanto, é preciso atentar para a quantidade de sódio e gorduras presentes no queijo e no azeite utilizados na preparação.
Por qual alimento eu posso substituir Esfiha de queijo minas fresco Liban para uma alimentação mais saudável?
Para uma substituição mais saudável, é possível utilizar uma mistura de farinha integral e branca na massa, e optar por um queijo com menor teor de gordura e sódio, como o queijo cottage ou ricota. Além disso, azeite de oliva pode ser utilizado em menor quantidade ou substituído por outras fontes de gorduras saudáveis, como abacate ou castanhas.
Esfiha de queijo minas fresco Liban possui alguma restrição?
Indivíduos com restrições ao consumo de lactose podem optar por queijos sem lactose ou tofu. Pessoas com restrições alimentares ao glúten devem evitar o consumo da versão tradicional da esfiha, mas há opções no mercado com massa sem glúten.
Qual a melhor hora para consumir Esfiha de queijo minas fresco Liban?
A Esfiha de Queijo Minas Fresco Liban é uma opção versátil de lanche ou refeição rápida, podendo ser consumida em diferentes horários do dia, seja como café da manhã, almoço, lanche da tarde ou jantar.
Como posso variar Esfiha de queijo minas fresco Liban na minha dieta?
Introduza variedade na dieta, equilibrando o consumo da Esfiha de Queijo Minas Fresco Liban com outros alimentos nutritivos, como saladas, legumes, frutas e proteínas magras. É importante lembrar que a esfiha é um alimento bastante calórico e deve ser consumido com moderação.