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Tâmara fresca
As tâmaras frescas são frutas naturais e doces com um sabor delicioso e textura macia. Elas são uma excelente fonte de nutrientes, incluindo fibras, vitaminas e minerais.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
|---|---|---|
| Calorias (valor energético) | 0 kcal | 0.00% |
| Carboidratos líquidos | 0 g | - |
| Carboidratos | 0 g | 0.00% |
| Proteínas | 0 g | 0.00% |
| Gorduras totais | 0 g | 0.00% |
| Gorduras saturadas | 0 g | 0.00% |
| Fibra alimentar | 0 g | 0.00% |
| Sódio | 0 mg | 0.00% |
| (*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: | ||
- Tâmara fresca tem algum benefício?
- As tâmaras frescas oferecem muitos benefícios à saúde, incluindo a melhoria da digestão devido à alta quantidade de fibras, além de uma fonte de energia natural e uma excelente fonte de potássio e magnésio.
- Por qual alimento eu posso substituir Tâmara fresca para uma alimentação mais saudável?
- As tâmaras frescas podem ser utilizadas em substituição a alimentos doces e açucarados, como adoçante natural em receitas. Outra opção saudável para substituir são as frutas secas, como damascos ou passas.
- Tâmara fresca possui alguma restrição?
- As tâmaras frescas contêm naturalmente frutose e devem ser consumidas com moderação por pessoas com diabetes ou problemas de açúcar no sangue. Além disso, pessoas com alergias a frutas secas podem apresentar reações alérgicas às tâmaras frescas.
- Qual a melhor hora para consumir Tâmara fresca?
- As tâmaras frescas são ideais para serem consumidas em qualquer horário do dia, desde o café da manhã até como um lanche rápido. Elas também são perfeitas como sobremesa após uma refeição.
- Como posso variar Tâmara fresca na minha dieta?
- As tâmaras frescas são uma ótima adição a uma dieta saudável e equilibrada. Tente combinar as tâmaras frescas com outras frutas e nozes para criar uma salada de frutas deliciosa e nutritiva.
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