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Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Canelone ricota com espinafre

O Canelone de Ricota com Espinafre é um prato delicioso e popular na culinária italiana. Feito com massa de lasanha recheada com uma mistura de ricota e espinafre, é geralmente coberto com molho de tomate e gratinado no forno.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Canelone ricota com espinafre tem algum benefício?
O Canelone de Ricota com Espinafre é uma fonte rica de proteínas, cálcio, ferro e vitaminas, além de ser uma opção de refeição vegetariana. No entanto, deve-se estar ciente do alto teor de carboidratos da massa de lasanha.
Por qual alimento eu posso substituir Canelone ricota com espinafre para uma alimentação mais saudável?
Para uma versão mais saudável, considere substituir a massa de lasanha por folhas de couve ou abobrinha fatiada, ou mesmo utilizar versões integrais. Além disso, para reduzir o teor de gordura, substitua a ricota por queijo cottage ou tofu.
Canelone ricota com espinafre possui alguma restrição?
Pessoas com restrições alimentares devem estar cientes da presença de lactose na ricota e no queijo utilizado. Para uma versão sem lactose, substitua os queijos por tofu ou queijo vegano. Além disso, indivíduos com restrições ao glúten devem optar por massa de lasanha sem glúten.
Qual a melhor hora para consumir Canelone ricota com espinafre?
O Canelone de Ricota com Espinafre é uma opção versátil e pode ser consumido como prato principal em um jantar, acompanhado de uma salada de folhas ou legumes.
Como posso variar Canelone ricota com espinafre na minha dieta?
É importante variar a dieta, portanto, utilize o Canelone de Ricota com Espinafre como parte de uma refeição balanceada, acompanhado de verduras e legumes para garantir a ingestão adequada de nutrientes.