Lasanha à bolonhesa

A lasanha à bolonhesa é uma receita tradicional de origem italiana, feita com camadas intercaladas de massa de lasanha, molho de carne moída e molho branco. É um prato muito popular em diversas culturas ao redor do mundo.

Medidacolher (sopa)escumadeiracolher (sopa) cheiaescumadeira médiapedaço médiopedaço pequenopedaço grandeporção médiagramas

Quantidade

Calcular

Tabela Nutricional		% VD (*)
Calorias (valor energético)	0 kcal	0.00%
Carboidratos líquidos	0 g	-
Carboidratos	0 g	0.00%
Proteínas	0 g	0.00%
Gorduras totais	0 g	0.00%
Gorduras saturadas	0 g	0.00%
Fibra alimentar	0 g	0.00%
Sódio	0 mg	0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:

Lasanha à bolonhesa tem algum benefício?

A lasanha à bolonhesa é uma opção rica em proteínas e carboidratos, porém é importante ressaltar que o alto teor de gordura pode ser prejudicial para a saúde se consumido em excesso.

Por qual alimento eu posso substituir Lasanha à bolonhesa para uma alimentação mais saudável?

Para tornar a lasanha à bolonhesa mais saudável, considere substituir a carne moída por proteínas vegetais, como cogumelos ou lentilhas, e utilizar um molho branco light ou à base de leite de amêndoas.

Lasanha à bolonhesa possui alguma restrição?

Pessoas com restrições alimentares, como alergia ao glúten ou intolerância à lactose, podem adaptar a receita utilizando massa sem glúten e substituindo o queijo e o molho branco por versões sem lactose.

Qual a melhor hora para consumir Lasanha à bolonhesa?

A lasanha à bolonhesa é um prato que pode ser consumido em diversas ocasiões, seja no almoço ou jantar. Porém, devido ao teor de gordura e calorias, é importante consumi-la com moderação.

Como posso variar Lasanha à bolonhesa na minha dieta?

Para variar na dieta, experimente outras receitas de lasanha, como a vegetariana ou com frutos do mar. Além disso, é importante equilibrar a lasanha à bolonhesa com opções mais leves e nutritivas, como saladas e legumes cozidos.