Logo Vitat
×
  • Linkedin logo
  • instagram

Com a busca de alimentos da Vitat você encontra as informações nutricionais dos alimentos, incluindo calorias, carboidratos, proteínas e mais

Lasanha

A lasanha é uma iguaria italiana, feita com massa de lasanha, molho de tomate, queijo e carne moída. A versatilidade deste prato permite diversas variações, como lasanha vegetariana ou à bolonhesa, entre outras opções.

Tabela Nutricional

% VD (*)
Calorias (valor energético)0 kcal0.00%
Carboidratos líquidos0 g-
Carboidratos0 g0.00%
Proteínas0 g0.00%
Gorduras totais0 g0.00%
Gorduras saturadas0 g0.00%
Fibra alimentar0 g0.00%
Sódio0 mg0.00%
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas.

(**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir:
Lasanha tem algum benefício?
Embora seja um prato saboroso, a lasanha não é considerada uma opção saudável devido ao alto teor de carboidratos e gorduras saturadas presentes na massa e no queijo. No entanto, quando preparada com moderação e equilibrada com outros alimentos mais nutritivos, pode ser apreciada com moderação.
Por qual alimento eu posso substituir Lasanha para uma alimentação mais saudável?
Para uma substituição mais saudável, é possível utilizar massa de lasanha integral, que contém mais fibras e nutrientes. Também é possível optar por uma lasanha vegetariana, utilizando vegetais como berinjela e abobrinha em camadas.
Lasanha possui alguma restrição?
Indivíduos com restrições alimentares, como intolerância ao glúten ou à lactose, podem encontrar opções de massa de lasanha sem glúten ou utilizar queijos sem lactose.
Qual a melhor hora para consumir Lasanha?
A lasanha é um prato completo e pode ser consumido em qualquer horário do dia, desde o almoço até o jantar.
Como posso variar Lasanha na minha dieta?
Embora seja um prato delicioso, a lasanha não deve ser consumida com frequência, sendo importante variar a dieta com outros alimentos mais nutritivos e equilibrados.