Iogurte com mel
O iogurte com mel é uma combinação popular devido à mistura do sabor doce do mel com a acidez do iogurte. Este produto é geralmente feito com leite fermentado e mel adicionado após o processo de fermentação.
Tabela Nutricional | % VD (*) | |
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Calorias (valor energético) | 0 kcal | 0.00% |
Carboidratos líquidos | 0 g | - |
Carboidratos | 0 g | 0.00% |
Proteínas | 0 g | 0.00% |
Gorduras totais | 0 g | 0.00% |
Gorduras saturadas | 0 g | 0.00% |
Fibra alimentar | 0 g | 0.00% |
Sódio | 0 mg | 0.00% |
(*) % Valores Diários de referência com base em uma dieta de 2.000 kcal ou 8400 kJ. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades energéticas. (**) O que são carboidratos líquidos? Carboidratos líquidos são aqueles que o corpo consegue digerir e, geralmente, não incluem as fibras. Descubra qual é a quantidade ideal de carboidratos líquidos que você deve consumir: |
- Iogurte com mel tem algum benefício?
- O iogurte com mel é rico em cálcio, proteínas e probióticos, que podem melhorar a digestão e fortalecer o sistema imunológico. O mel também oferece propriedades antioxidantes. No entanto, o teor de açúcar pode ser alto, dependendo da quantidade de mel adicionada.
- Por qual alimento eu posso substituir Iogurte com mel para uma alimentação mais saudável?
- Para uma substituição mais saudável, considere opções de iogurte natural ou grego, que são menos processados e não contêm adição de açúcar. Adicione frutas frescas ou secas para um sabor doce natural. O mel também pode ser usado em quantidades moderadas como adoçante natural.
- Iogurte com mel possui alguma restrição?
- Indivíduos com restrições ao consumo de laticínios podem optar por opções à base de plantas, como iogurte de soja ou amêndoa. Aqueles com alergias ao mel devem evitar o produto.
- Qual a melhor hora para consumir Iogurte com mel?
- O iogurte com mel pode ser consumido como um lanche saudável ou como uma sobremesa. É uma opção refrescante para o café da manhã ou após as refeições principais.
- Como posso variar Iogurte com mel na minha dieta?
- Introduza variedade na dieta, utilizando o iogurte com mel com moderação e equilibrando com alimentos mais nutritivos, como frutas e vegetais. Experimente diferentes tipos de iogurte e mel para obter novos sabores.